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LA SIMPLICITÉE ÉFFICACE
Le Conditionnement Physique le plus efficaces au monde avec une dépense énergétique de 1200 calories, a chaque Heure.
Un Vrai Travaille de fitness
Agilité
Cardio
Équilibre
Concentration
Coordination
Respiration
Endurance musculaire
Endurance cardiovasculaire
Niveau de résistance musculaire.
Résistance cardiovasculaire
Force
Grips des mains
Ensemble des abdominaux
Muscles stabilisateurs
Total (dos)
Force explosive
Relaxation-contraction-isotonique.
Étirements (Stretching)
Muscles des angles inconnus
Pliométrie
Puissance
Formation
Formation
Individuel
Stage privé
Stage semi-privé 2 ou 4 personnes
Stage de groupes
stage pour les associations (Multi-sport)
Instructeur
Gym Sandbag International
